3月30日，图书馆“五个盒子”读书会第十二期读书分享活动在图书馆阅·书吧举行。校心理健康教育中心兼职心理咨询师、电气与控制工程学院相关教师为读者分享了美国心理学家、教育学家本·伯恩斯坦的著作《考试心理学》一书。
活动中，心理健康教育中心兼职心理咨询师首先解读了心理压力在考试中给身体、思维、精神等方面带来的十八种不良反应，随后为同学们讲授了如何通过“中断固有习惯、迈出脚步、能量重新定向”三个步骤打造最佳的应考心理，并现场指导同学们实践应用九大工具来实现“身体冷静、思维自信和精神专注”的学习备考状态。
来自多个学院的学生们参加了本次读书分享活动，同学们表示通过参加本次活动汲取到了实用的课外知识并获得了个人提升，并期待“五个盒子”读书会能够带来更多形式新颖、内容丰富的阅读推广活动。
撰稿：赵青 编辑：韩丹
