3月26日，图书馆“五个盒子”读书会举办第三期“微聊”活动。此次活动邀请学校心理健康教育中心主任李敏以心理防御为主题，透过电影《哪吒2》打破“心结界”，引导大家看见真实的自己。来自不同学院的多名师生共同参加了活动。
活动中，李敏以《认知行为疗法入门》为理论框架，结合电影中哪吒从自我否定到觉醒的成长线，生动演示了“顺从-回避-自弃”等七种常见心理防御策略的识别与转化技巧。
“微聊”是图书馆“五个盒子”读书会在2024年开创的师生群体压力疏导的微疗愈实施计划，以书为载体，强化阅读行为作为心理学议题解构的实施路径，以达到多元润心的阅读推广目的。
撰稿：胡海明 阿合拉 编辑：韩丹
